大约过了十几个呼吸的时间，就感受到一股热意从腹中传出，缓缓向着四肢百骸扩散。
姜澜不敢怠慢，端坐在蒲团之上，运转功法。
清凉的气流和周身淡淡的热意融合，开始迅速扩大，运转一个周天之后，在胸口檀中凝聚成一粗大的真气气流，然后收入丹田之中。
“这效果，运行一个周天所凝聚的真气，相当于之前三个周天。”
姜澜心中略作对比，旋即继续开始打坐吐纳，不希望药力浪费掉。
伴随着功法运行，一股股清凉的气流在他的周身涌动，滋养五脏六腑，周身百骸。
最后汇聚于胸口，凝聚成真气，向下涌入丹田之中，汇入晶莹雾团之中。
大约过了一盏茶的时间，姜澜睁开双眼，脸上浮现出笑意。
“这一枚素灵丹，大概相当于打坐吐纳一个时辰，看来我还是小看了这素灵丹。”
感慨了一声，姜澜抬眼，看了一眼日头，天色渐晚，生火造饭。
道观里还有些存粮，姜澜给自己煮了碗粥，喝完粥后，开始了晚上的修行。
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