这四境分别为体之境，气之境，意之境，神之境。
体之境是武修的初级阶段，要引气入体，冲开血脉，开辟气海，这一步是根基，只有打好这一步，后面的路才能走的更远。
气之境是要在丹田内凝聚气旋，让气旋在体内自行元转，无时无刻的吸收天地灵力。
意之境则是将气之境凝聚出来的气旋打碎，融会贯通，从而形成真正的气海。
这三步都是由体内的灵力操作，都是在丹田内转化，所以，只要丹田内的灵力到达一个姐姐，自然而然的便会水到渠成。
到了这一步，筑基期基本完成了一大半。
至少在灵力方面已经巩固的差不多了。
而凡体四境之中最后一境，也是武修最难修炼的一境，神之境。
这一境界已经脱离了灵力范畴，而是将体内的灵力与识海中的灵魂之力搭建桥梁，从而将这两股能量彻底的融会贯通。
所以，要做到这一步，十分艰难。
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